Мудра сердца для сохранения жизниЛето - это время года, связанное с работой сердца. Жара усиливает нагрузку на сердце и энергетический поток текущий через этот орган, увеличивается. Соответственно проявляются болезни связанные с сердцем.
Чтобы избежать лишней нагрузки на сердце, лучше всего дать себе возможность уменьшить двигательную активность. А также постоянно охлаждать свое тело под прохладным душем, пить больше чистой воды.
Если Вы чувствуете болевые ощущения в области сердца, физическую слабость, то можете воспользоваться древними методами, улучшающими работу сердца.
1. Мудра сердца.
Делая мудру, дышите ровно и глубоко, держите спину прямо и отведите на эту практику несколько минут два-три раза в день.
2. Звук сердца.
Целительный звук сердца, помогает снять нагрузку с сердечной мышцы и удалить избыточный жар из сердца. Можно сесть на край стула, представить как ваши стопы, погружаются в землю, соединяясь с ее энергией, улыбнуться сердцу и произнести звук Хххааааааа.......
Подробнее о практике Шести целительных звуков можно прочитать здесь.
|
